[fiatik]

так, ща по ссыле Вашей прогулялся, к Гуму съездить, конечно будет далековато)
но вроде как и на Украине не самая слабая федерация, должны обеспечивать методическими материалами)

вышеприведённый текст (или текст, соответствующий Вашему стилю) зачитывается сенсеем или сэмпаем перед началом или по завершению медитации, предшествующей занятию
после каждого пункта зал орёт ос! (у киндерят выходит "ось!"))) и кланяется чему там висит на главной стенке додзё) сенсей или сэмпай во время поклонов также вопит ос (желательно всех переорать, чтоп уважали)))) и кланяется туда же