Вернуться   Литературный форум - поэзия, проза, литературная критика, литературоведение, аудиокниги. > Нелитературные разговоры. > Беседка

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.06.2017, 23:21   #61
freidom
Дважды герой писательского труда
 
Аватар для freidom
 
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 7,166
freidom На пути к повышению репутации
По умолчанию

Решил перейти на матэ. Это чаеподобный напиток из высушенных молодых листьев и побегов парагвайского падуба.

Купил специальную серебристую трубочку с ситечком под названием бомбилья и емкость для питья из маленькой выдолбленной тыквы, которая называется калебас.
Первый раз я допустил ошибку - заварил 2/3, как и положено, до половины, но передержал несколько минут против положенных двух и залил слишком горячей водой. В результате приготовленный эликсир получился слишком горьким. Калебас чуть не расплавился. Бомбилья неприятно обжигала рот, и вообще, было такое ощущение, будто наелся чернил из авторучки, как это иногда случалось в школе в начальных классах.
Только не говорите, что вы в детстве не пробовали на зуб стержень с чернилами.

Вот такой был мой первый опыт по приготовлению экзотического напитка матэ.

__________________
Алисофрения - тяжелое заболевание, связанное с поражением мозга, стыда и совести.

Как неудачная реприза,
Как моль, изъевшая сукно,
Так и на форуме Алиса -
насквозь унылое говно.

Последний раз редактировалось freidom; 26.06.2017 в 23:25
freidom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.10.2017, 21:47   #62
Кристина258
Новый участник
 
Аватар для Кристина258
 
Регистрация: 07.10.2017
Сообщений: 23
Кристина258 На пути к повышению репутации
По умолчанию

А я протсто хожу в тренажерку, по поводу денег на это дело, то мне наверное повезло, у нас в спорт комплексе есть зал который берет просто членский взнос всего в 250 рублей)))вот я и поддумала что это отличный способ быть в форме..ну и естественно стараюсь не есть много врежной пищи..правда не всегда полуается))
Кристина258 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.10.2017, 05:49   #63
freidom
Дважды герой писательского труда
 
Аватар для freidom
 
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 7,166
freidom На пути к повышению репутации
По умолчанию

Пища, она такая. Вкусная. Трудно удержаться, когда всякие сладости, печеньки, самбуки, эклеры, так и манят, так и манят.
Но надо помнить одно железное правило. Закон городских джунглей: Сахар - яд.
Под этим основным правилом есть руководство, которое гласит, что кушать надо только те продукты, что содержат в себе не более 40 единиц гликемического индекса. Ну или хотя бы не более 50.

И да, крахмал в любом виде - тот же сахар. Знак равенства. То есть вся выпечка, абсолютно, картошка в любом виде: пюре, чипсы, драники, фри и тому подобное - в итоге сахар. Добавьте сюда сладкие напитки кока-кола, спрайт, фанту и какие-нибудь сникерсы, фрутеллы и получится один сплошной сироп, который не растворяется в организме и превращает кровь в сосудах в желеобразный раствор, сгустки, тромбы, бляшки...

Представьте, что происходит с человеком. который много лет подряд есть фасфуд и сладости. Его желудок не успевает справляться с постоянным наплывом сладкой пищи, сахар не растворяется, сосуды забиваются, кровь превращается в сироп - наступает преддиабетное состояние.

Конечно, есть исключения. Люди с так называемым быстрым метаболизмом. Худосочные, поджарые граждане и гражданки, в желудках которых даже гвоздь распадается на атомы. Им не страшен никакой фастфуд. Они быстро думают, быстро двигаются, сравнительно хорошо выглядят, у них быстрый обмен вещество и такой же образ жизни. Этим людям повезло с генетикой. Однако и тут не все так просто. Сухие люди страдают от ослабленного иммунитета и склонны к дистрофии и слабоумию. Но это уже другая история.

Вот. Поэтому необходимо таки придерживаться малоуглеводной диеты и таблицы гликемического индекса.

Здесь по овощам.




По остальным продуктам можно узнать здесь.

Кстати, во многих городах посещение недорогого спортзала тоже стоит 200-250 рублей. Но только разовое. Месячный абонемент обойдется в три тысячи. Так что Вам необыкновенно повезло.
Не теряйтесь.
__________________
Алисофрения - тяжелое заболевание, связанное с поражением мозга, стыда и совести.

Как неудачная реприза,
Как моль, изъевшая сукно,
Так и на форуме Алиса -
насквозь унылое говно.

Последний раз редактировалось freidom; 12.10.2017 в 05:53
freidom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2017, 06:37   #64
freidom
Дважды герой писательского труда
 
Аватар для freidom
 
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 7,166
freidom На пути к повышению репутации
По умолчанию

Отдельно хочется сказать о закаливании. Для меня этот вопрос остаётся неизученным. Честно говоря, не понимаю нашей традиции купаться на Рождество в проруби. У нас в Советском районе на набережной Волги ежегодно строят мостки, вырубают во льду прорубь. Собирается, кстати, довольно много людей. Помню, в 2011 году стоял трескучий мороз градусов под тридцать, и всё равно - от желающих ополоснуться в ледяной волжской водичке не было отбоя. Некоторые были явно навеселе.
Очень сомнительное действие для здоровья, на мой субъективный взгляд.

Да и вообще, нет ничего хорошего в том, что изначально предполагает риск словить гипотермию. Это как лотерея, как русская рулетка, если выжил - значит повезло.
Не стоит, мне кажется, сознательно подвергать организм подобным стрессам.
Хотя, возможно, я ошибаюсь. Один мой знакомый двадцать пять лет занимается обливанием холодной водой на морозе. В результате, в свои сорок шесть - он выглядит как двадцатилетний.
Только отчего-то нервный очень. Может, к примеру, из-за пустяка поругаться с женой, по инерции с начальником и со всеми друзьями, потом всю ночь не спать, переживать, а под утро сесть за руль и сорваться куда-нибудь за сто километров на рыбалку.
__________________
Алисофрения - тяжелое заболевание, связанное с поражением мозга, стыда и совести.

Как неудачная реприза,
Как моль, изъевшая сукно,
Так и на форуме Алиса -
насквозь унылое говно.
freidom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.10.2017, 07:40   #65
freidom
Дважды герой писательского труда
 
Аватар для freidom
 
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 7,166
freidom На пути к повышению репутации
По умолчанию

Стоит ли говорить о том, что если начал заниматься оздоровительными физическими нагрузками, или каким-то видом спорта, то бросать не рекомендуются? Наверное, да.
При смене образа жизни могут возникнуть проблемы. Не зря говорит народная мудрость: "При любой непонятной ситуации иди в зал".

Поругался ли с женой, неприятности на работе, пожар, наводнение - обанкротился ли, ограбили, проигрался на бирже, подвергся уголовному преследованию; тюрьма ли, сума ли, неважно, - не изменяй своим привычкам. Спорт это не увлечение, это навсегда. Отжимайся на кулаках, если нет гантелей. Прыгай из полуприседа, если нет степпера и велодорожки. Три часа в неделю чистой физической нагрузки, не меньше.

А иначе - деградация, ожирение, диабет. Которого в дикой природе не существует. Потому что жизнь в движении, а не в сидении на стуле перед монитором.

Доктор Павел Евдокименко о механизме развития диабета обоих типов и физических нагрузках.

Видео
__________________
Алисофрения - тяжелое заболевание, связанное с поражением мозга, стыда и совести.

Как неудачная реприза,
Как моль, изъевшая сукно,
Так и на форуме Алиса -
насквозь унылое говно.
freidom вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.10.2017, 17:13   #66
freidom
Дважды герой писательского труда
 
Аватар для freidom
 
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 7,166
freidom На пути к повышению репутации
По умолчанию

В этой связи было бы хорошо отметить важную роль в здоровом питании такого продукта как капуста. Свежая, вареная, жареная, тушеная, белокочанная, цветная, пекинская. А также кольраби, брюссельская и брокколи. Воспета художниками и поэтами, отмечена драматургией и кинематографом.
Вспомним восхитительные примеры из фольклора в виде пословиц, загадок и поговорок: "Сотня одёжек и все без застёжек", "Почему, почему? - По кочану?", "По кочану и по кочерыжке". И так далее.

А сколько замечательных литературных произведений овеяны светлым образом капустного початка! "Короли и капуста", "Капустное чудо", "Сказка о капусте".

Капуста хороша везде: в салатах, в щах, в окрошке и в борще. Да и вообще. Весною, летом, в холода - капуста хороша всегда.
Да!
Невозможно переоценить значение капусты, как в повседневной жизни, так и в изобразительном искусстве.

Благотворна и проста
для здоровья капуста!
Я, пока не съем вилок,
не закончу монолог.


Не обращайте внимания. Это мне просто задание дали по пути с работы купить свежей капусты.
__________________
Алисофрения - тяжелое заболевание, связанное с поражением мозга, стыда и совести.

Как неудачная реприза,
Как моль, изъевшая сукно,
Так и на форуме Алиса -
насквозь унылое говно.
freidom вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход



Часовой пояс GMT +3, время: 05:27.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Читайте на литературном форуме: